Timpan puistojumppa kesäliikkujille

Liikunta ja vapaa-aika, VIdeot

Personal Trainer ja fysioterapeutti Timo Leikas antaa näillä videoilla muutaman vinkin tehostamaan vaikkapa lenkkeilijän treeniä. Videoklipit on kuvattu Kuopiossa Brahenpuistossa, mutta yksinkertaiset liikkeet onnistuvat helposti muuallakin. Toistojen ja sarjojen määrät oman kunnon ja hyvän fiiliksen mukaan, aloittaen vaikkapa 10 toiston sarjoilla. Mukavaa liikuntakesää kaikille omasta hyvinvoinnista kiinnostuneille puistojumppareille ja polkujen kiitäjille!

Hae sivustolta

Generic selectors
Exact matches only
Search in title
Search in content
Search in posts
Search in pages
Share This

Jaa tämä juttu!

Voit jakaa jutun Facebookiin tai Twitteriin.